Die Gedanken kreisen, du kommst kaum zur Ruhe und selbst kleine Dinge beschäftigen dich länger als sonst. Wenn Sorgen, Ängste oder gar Panikattacken immer mehr Raum einnehmen und die innere Anspannung kaum nachlässt, kann das ein Warnsignal sein.
≈ 10 Mio.
Erwachsene in Deutschland haben eine Angststörung.
QuelleTypische Anzeichen
Du fühlst dich häufig angespannt oder innerlich unruhig.
Deine Gedanken kreisen immer wieder um Sorgen und mögliche Probleme.
Du vermeidest Situationen, die Unsicherheit oder Angst in dir auslösen.
Du hast plötzlich starke Angst oder Panik – manchmal begleitet von Herzrasen, Schwindel oder Atemnot.
Du kannst nur schwer abschalten und dich wirklich entspannen.
Erkennst du dich wieder?
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